Поставим технику бокса за 2 месяца
Алина Кузнецова делится своим многолетним опытом тренерской деятельности, разбирая бокс от основ до работы со спортсменами высокого уровня
Авторский курс по боксу
Начало - 15 августа
Бокс развивает все группы мышц, координацию, выносливость и уверенность в себе
Курс состоит из видеоуроков и лекций, которые важно изучить. Знания Алины Кузнецовой могут стать основой для создания собственного стиля работы начинающего тренера, а так же будут полезными для опытных состоявшихся тренеров.
кому подойдет курс
Новичкам
Быстро обрести современные знания, боксерскую базу и получить эффективный, увлекательный план самостоятельных тренировок. А также набрать форму и сбросить несколько килограмм.
Поможет быстро и эффективно расширить и прокачать боевой арсенал. Только то, что реально работает на ринге, проверено сотнями спаррингов и десятками профессиональных боев.
Спортсменам
тренерам
Курс поможет тренерам получить систему для обучения (развития) технических навыков у новичков и профессиональных спортсменов.
о курсе
План тренировок в подарок
При записи на курс до 30 июля — персональный план тренировок от автора курса
Видео-уроков
Домашек
Цена до начала курса
17
11
22000 руб
из чего состоит
Видеоуроки
практика
фидбек
Это самый удобный формат, который позволяет ставить на паузу и идти в своем темпе
После каждого урока вы получите домашние задания на отработку техники
Преподаватель проверит ваши работы, сделает разбор ошибок в закрытом чате
Обо мне
Привет! Я Алина Кузнецова
Обо мне
Привет! Я Алина Кузнецова
Обо мне
Привет! Я Алина Кузнецова
Обо мне
Привет
Я Алина Кузнецова
Я Алина Кузнецова
Обо мне
Привет
Я Алина Кузнецова
Я Алина Кузнецова
Я имею профильное образование и опыт работы более 10 лет, занималась подготовкой боксеров для различных турниров и соревнований, среди которых TOUGH FIGHT (бои на выживание), первенство Москвы и др.
В обучении использую классические методики тренировок советской школы бокса, эффективность которых проверена годами, дополняя современными тенденциями и наработками профессионального бокса.
Я имею профильное образование и опыт работы более 10 лет, занималась подготовкой боксеров для различных турниров и соревнований, среди которых TOUGH FIGHT (бои на выживание), первенство Москвы и др.
В обучении использую классические методики тренировок советской школы бокса, эффективность которых проверена годами, дополняя современными тенденциями и наработками профессионального бокса.
Мои звания и дипломы
01
Кандидат в мастера спорта по боксу
Победитель международных соревнований
02
Судья первой категории по боксу
03
Участие в проведении
соревнований
соревнований
04
Выносливее, сильнее, умнее
В течение недели вы будете заниматься по специально разработанной программе и постепенно наращивать обороты, оттачивать удары, добиваться стабильности ног, становиться с каждой тренировкой выносливее, сильнее и умнее. Вы изучите стойку, правильные движения, схемы перемещения, все виды ударов, приобретете быструю реакцию, научитесь сдерживать свои эмоции.
программа курса
программа курса
программа курса
Неделя 1. Построение тренировочного процесса
Поэтапный разбор техники от новичка до профессионала. Отработка в парах и на снарядах. Разбор элементов любительского и профессионального бокса. Построение тренировочного процесса
Неделя 2. Психологическая подготовка бойцов. Расслабление
Важность умения расслабляться, особенности выполнения. Как расслабить плечи и руки.
Неделя 3. Отработка в парах и на снарядах
Челнок, для чего нужен. Преимущества и недостатки челнока. Виды разминок и особенности выполнения. Прямые удары с разных стоек. Подводящие упражнения к ударам, переносу веса, передвижениям.
Неделя 4. Теория и методика физического воспитания
Способы сделать удар эффективным: выдергивание, провокация. Условия применения. Вольный бой у соблюдение установленных правил
Неделя 5. Правовое обеспечение профдеятельности педагога по ФКиС
Антидопинговое обеспечение. Функциональная подготовка спортсменов для участия в соревнованиях по боксу. Задания для самостоятельной проверки.
Неделя 6. Методика психологической подготовки спортсменов для участия в соревнованиях
Врачебно-педагогический контроль. Антидопинговое обеспечение. Биохимические основы спортивной тренировки, биомеханика двигательных действий
Неделя 7. Личный опыт Алины Кузнецовой: эффективные элементы, применяемые в профессиональном бою
Отработка серии из 12 действий (обманных ударов, полноценных ударов и защиты). С применением различных видов передвижений
в случае чего,
пиши нам сюда — proboxing@gmail.com
пиши нам сюда — proboxing@gmail.com
Twitter
Facebook
Youtube
Instagram
Социальные сети
Телефоны
+7-800-100-1010
+7-800-100-1011
+7-800-100-1101
Почта
proboxing@gmail.com
Регистрация на курс
Оставьте свои контакты для регистрации на курс ( стоимость 22000 рублей).
Спасибо! Мы свяжемся с вами в ближайшее время и отправим реквизиты для оплаты
Остались вопросы?
Заполните форму ниже и мы ответим на все интересующие вопросы по поводу курса:)
